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बॉडी लैंग्वेज Body Language हमारे हाव-भाव को बताने वाली एक तरह की शारीरिक भाषा है। जाहिर सी बात है कि इसमें शब्द नहीं होते हैं लेकिन इसकी मदद से लोग कुछ कहे बिना भी बहुत कुछ कह जाते हैं। जिस तरह से लोगों को अंग्रेजी, हिंदी, तमिल, तेलगु, मराठी और अन्य भाषाओं का ज्ञान होता है और लोग उन्हें पढ़ पाते हैं, ठीक इसी तरह बॉडी लैंग्वेज body language भी एक तरह की भाषा है और इसे पढ़ा जा सकता है। आपको आश्चर्य हो रहा होगा कि क्या यह मुमकिन है, ऐसा थोड़ी ना होता है लेकिन ये सच है। याद करने की कोशिश करिए कि कभी किसी व्यक्ति की शरीर की मुद्रा, उसके चेहरे का भाव, उसकी आंखों से उसके मन में चलने वाले विचार के बारे में हम अंदाजा लगा लेते हैं। यही कारण है कि कई बार हमें ये सुझाव मिलता है कि करियर में आगे बढ़ने के लिए हमें कम्युनिकेशन स्किल्स communication skills और बॉडी लैंग्वेज body language पर खास तौर पर ध्यान देना चाहिए। बॉडी लैंग्वेज को सुधारने के लिए हमने आपको 5 बेसिक टिप्स basic tips to improve your body language बताई है। इन टिप्स की मदद से आप अपनी बॉडी लैंग्वेज को आसानी से सुधार पाएंगे।
कई बार हमें ये सुझाव मिलता है कि करियर career में आगे बढ़ने के लिए हमें कम्युनिकेशन स्किल्स communication skills और बॉडी लैंग्वेज body language पर खास तौर पर ध्यान देना चाहिए। अब कैसे में अगर आपको ये पता ही नहीं है कि बॉडी लैंग्वेज Body Language क्या है तो आप इस पर कैसे ध्यान दे पायेंगे, इसीलिए आज शुरू से शुरू करते हैं और आपको बॉडी लैंग्वेज body language के बारे में और उसे इंप्रूव Powerful ways to improve your body language करने के बारे में बताएंगे।
हम सब लोग तरह-तरह के लोगों से मिलते हैं। किसी को बेबाकी से हर बात कहना पसंद होता है तो कोई इशारों-इशारों में बहुत कुछ कह जाता है। हम सब के मन में हजार विचार चलते रहते हैं लेकिन उनमें से कुछ ही विचार हम दूसरों से शेयर कर पाते हैं लेकिन हमारी बॉडी लैंग्वेज body language से कुछ लोग हमारे बारे में बहुत कुछ समझ जाते हैं। जी हां, ये एक कला है और कुछ लोग इस कला में बेहद निपुण होते हैं। आपके भीतर चलने वाले विचार, आपके इरादे और आपकी सोच का अंदाजा वे बस आपकी बॉडी लैंग्वेज से ही लगा लेते हैं। आप कह सकते हैं कि किताबों की तरह ये लोग इंसान के मन में क्या चल रहा है, ये पढ़ लेते हैं।
क्या है बॉडी लैंग्वेज? What Is Body Language?
जैसा कि नाम से ही पता चलता है कि यह एक तरह की भाषा है। बॉडी लैंग्वेज body language हमारे हाव-भाव को बताने वाली एक तरह की शारीरिक भाषा है। जाहिर सी बात है कि इसमें शब्द नहीं होते हैं लेकिन इसकी मदद से लोग कुछ कहे बिना भी बहुत कुछ कह जाते हैं। जिस तरह से लोगों को अंग्रेजी, हिंदी, तमिल, तेलगु, मराठी और अन्य भाषाओं का ज्ञान होता है और लोग उन्हें पढ़ पाते हैं, ठीक इसी तरह बॉडी लैंग्वेज body language भी एक तरह की भाषा है और इसे पढ़ा जा सकता है। आपको आश्चर्य हो रहा होगा कि क्या यह मुमकिन है, ऐसा थोड़ी ना होता है लेकिन ये सच है।
याद करने की कोशिश करिए कि कभी किसी व्यक्ति की शरीर की मुद्रा, उसके चेहरे का भाव, उसकी आंखों से उसके मन में चलने वाले विचार के बारे में हम अंदाजा लगा लेते हैं। यही कारण है कि कई बार हमें ये सुझाव मिलता है कि करियर में आगे बढ़ने के लिए हमें कम्युनिकेशन स्किल्स communication skills और बॉडी लैंग्वेज body language पर खास तौर पर ध्यान देना चाहिए।
जब आप गाल पर हाथ रखते हैं और शांत से रहते हैं तो इससे सामने वाला ये अंदाजा लगता है कि आप कुछ सोच रहे हैं। जब आप बात करते करते बार-बार अपनी नाक और गाल को छूते हैं तो सामने वाले को लगता है कि शायद आप झूठ बोल रहे हैं या आप कॉन्फिडेंट confident नहीं है। ठीक इसी तरह बात करते समय बार-बार ऊपर की ओर देखना भी अच्छा नहीं माना जाता है। जब आप आई कॉन्टैक्ट eye contact करके बात करते हैं तो आपका कॉन्फिडेंस confidence दिखता है। जब आपको किसी स्टेज पर कुछ बोलने के लिए कहा जाता है और जब आपका हाथ कांपता है तो उसे स्टेज फीयर कहते हैं। आप समझ गए होंगे कि ये जितनी भी एक्टिविटीज है, इनमें आपने कुछ बोला नहीं लेकिन फिर भी सामने वाले को आपकी स्थिति समझ में आ गई, यही है बॉडी लैंग्वेज।
"Body language and tone of voice- not words- are our most powerful assessment tools." - Christopher Voss
यह एक कला है और इस कला का सीधा कनेक्शन आपकी सफलता और असफलता से होता है। अगर आप इस कला में निपुण हैं तो ये आपकी सफलता का कारण बनेगी और अगर आप इस कला में निपुण नहीं हैं तो ये आपकी असफलता का कारण बनेगी। हम सबका ये जानना बेहद ज़रूरी है कि अपनी बॉडी लैंग्वेज body language को इंप्रूव करके हम कैसे भीड़ में अलग दिख सकते हैं और सबको प्रभावित कर सकते हैं। बॉडी लैंग्वेज को सुधारने के लिए हमने आपको 5 बेसिक टिप्स basic tips to improve your body language बताई है। इन टिप्स की मदद से आप अपनी बॉडी लैंग्वेज को आसानी से सुधार पाएंगे।
Powerful Ways To Improve Your Body Language
5 टिप्स की मदद से Body Language को सुधारें
1. आई कॉन्टेक्ट बना कर रखें
जब आप किसी से आई कॉन्टेक्ट eye contact बना कर बात करते हैं तो सामने वाले को लगता है कि आप उनकी बातों में रुचि ले रहे हैं, उन्हें ध्यान से सुन रहे हैं वहीं अगर आप किसी से बात करते वक्त आई कॉन्टेक्ट नहीं बनाते हैं और बार-बार ऊपर देखते हैं, नीचे देखते हैं या अपनी घड़ी को बार-बार देखते हैं तो सामने वाले को लगता है कि आप उनकी बातों पर ध्यान नहीं दे रहे हैं और उनकी बातों में रुचि नहीं ले रहे हैं।
कई लोगों को आई कॉन्टेक्ट eye contact बना कर बात करने में समस्या होती है लेकिन सच तो यही है कि आँखों के जरिए इस बात की जानकारी मिलती है कि आप कितने कॉन्फिडेंट confident हैं। सामने वाले को ये दिखाने की कोशिश करें कि आप उनकी बातों में कितनी रुचि ले रहे हैं और बहुत ही ध्यान से उनकी बातों को सुनने के बात अपनी बात रख रहे हैं।
2. लोगों से विनम्रता से मिलें
ध्यान रखें कि जब भी आप किसी से मिल रहे हों, तो अपने चेहरे पर एक विनम्र भाव अवश्य रखें। किसी भी व्यक्ति से मिलने पर उनसे हाथ मिलाएं और उनसे पूछे कि वे कैसे हैं और इतना करने के बाद ही अपनी बात को आगे बढ़ाएं। अपनी बात को एक अच्छी शुरुआत देने का ये एक अच्छा तरीका है।
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